如果可以早幾天讀到以下文章,心情便不會糟了那麼久。
熊秉文〈抬頭望一片寧靜天〉(節錄)
我們總試過在某些日子感到情緒有點不濟,心情突如其來地帶點差勁吧!試圖為那種怪感覺找個原因?卻換來一片持續性而莫名其妙的低溫。當我們愈想跳越那股低潮,卻愈是被那股低氣壓,壓得透不過氣來。然後,我們繼續陷在那差勁得徹底的心情裡,壞極了的情況下,我們彷彿置身於死陰幽谷裡。
面對這種怪狀況,我們萬萬不要跟隨情緒與思潮掉進深淵裡,否則,那只會像惡性循環那樣,教人萬念俱灰萬劫不復。也不要跟那壞心情對著幹,硬碰硬只會吃力不討好;明明可以化低潮為力量,卻因為白白浪費了精力,而弄得心情更差勁。
碰上了壞心情低氣壓,大可以來個簡單的心呼吸,讓自己的焦點集中在那呼與吸的節奏上,直至找到那種教自己舒適的韻律。然後,抬頭望著頭上窗外的一片天空──假若「不幸」在室內,大可以找一堵空白的牆,或是頭上的假天花──想著一個你喜歡的人或是一些你深愛的玩意兒;有聲無聲地哼一闋心愛的歌,然後在那天空裡那白牆那天花上,畫一個圓圈,在圓圈裡加上兩個小圓點和一個下彎月。
突然間,我們感到一份溫暖,然後自自然然地笑了起來。
看完文章,深深地吸了一口氣,然後憶起曾經愛過的他。縱使在長輩眼中,女人身邊沒個男人,人生便有缺陷;但既然大家無緣走在一起,又何必強求呢?換個角度想,我倆仍能活在同一片天空下,呼吸同樣的空氣,夫復何求?
對啊,事情換個角度去想,不好的事也可以不用那麼糟的,還有就是心情不好的時候,找些樂觀積極的人去談一談,心情也會開朗的.
回覆刪除在不快的時候,與一些比自己遭遇更不堪的人比較一下,再看回自己,其實又不是那麼big deal了,原來自己已很富有了 ,將現在擁有的人和事加倍放大,便會有所不同.
你也聽過,當一個小孩抱怨自己沒有新的波鞋的時候,整天不快,有些人卻因戰火或其他原因,連腳也沒有呢!
快樂及哀愁也是可以自找的 ,共勉之 !
栗子妹仍如此年輕, 以後的路仍很長呢, 相信會遇到有心有緣人的 ~~
回覆刪除暖暖心情不好時, 白天逼自己忙碌, 晚上......常常睡大覺 ~~
能夠被栗子妺時常想起的一個人,一定是很與別不同的了。
回覆刪除要忘記一個人真係唔容易,久不久又會想起佢…
回覆刪除以我"過氣情場浪子"經驗之談, 就算戀愛失敗, 有段回憶總比一切沒有發生過的空白生活來得精采.
回覆刪除我都有時會無拉拉情緒低落, 不過行出戶外好快就沒事
回覆刪除最好可以無限量地Shopping, 就好.....
回覆刪除有時心情不好, 也沒有什麼"速成"的方法去解決。唯有自己慢慢找方法去開解自己。有時自己外出走走, 或找朋友陪伴吃餐飯, 感覺也會好些。(對我來說) 希望你快些變回好心情!
回覆刪除blog 主好似有好大感悟咁啵 ?!
回覆刪除栗子妹:“夫復何求”看似很坦然很豁達,其實是很無奈!栗子妹要靠一篇文章才會釋懷,足見栗子妹未夠坦然未夠豁達!
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心情不好時,不妨想想自己已經擁有的好東西!譬如慧行窮得要命,便會想想自己有很好的健康、健康壞時便會想想自己還沒有死 .... 諸如此類,諸如此類,人便會開心得多!
如果栗子妹要靠一篇文章才能釋懷的話,難怪栗子妹不常來看慧行所寫的文章,因為慧行的文章都是灰灰的 ....
慧行喜歡寫灰灰的文章,是因為要時刻提醒自己不要“得意忘形”,不要忘記人間還有很多悲慘的故事,然後我們才會懂得感恩;亦因此慧行為小孫女改的名字是 貝恩 ~~~ 取其為《寶貝的恩賜》的感恩之心!
文章的價值不慬於會逗人開心逗人笑,也要懂得逗人悲逗人哭,才能喚起人生的價值觀!逗人開心逗人笑的文章就如銀行推銷迷你債券一樣把最好的一面舖排在人前,其實是在騙人,因為抬頭望的何止是一片寧靜的天,寧靜的天背後可能是一場天災,天文台的天氣預測目的亦在於此!
栗子妹也不是喜歡看悲劇的嗎?